تا به امروز نظریات و توصیههای مختلفی در مورد سلامت جسمانی، تناسب اندام، نوع تغذیه و داشتن زندگی سالمتر از سوی محققان و متخصصان مطرح شده است. این توصیهها در اغلب موارد کارآمد بوده و در برخی موارد نیز ضد و نقیض یکدیگر هستند. از این رو در مستند پیشروی به همراه یک تیم پزشکی قصد داریم برخی از این نظریات را به طور کامل مورد بررسی قرار دهیم. با ما همراه شوید.